【关注】奥运赛场上的康复“神器” ——肌内效贴

肌内效贴

在本月落幕的东京奥运会上，中国运动员演绎了无数令人动容的瞬间。在观看体操小将管晨辰获得平衡木金牌的比赛时，网友被一处细节击中了，她腿上贴的胶带上隐隐地写着“中国加油”，这一温暖的细节被放大后感动了无数人。

作为康复医师却明白，从形状、部位和搭配上看，这是为了提高运动员活动机能，同时配合髌骨处的一条宽胶带稳定韧带和关节。这胶带是“肌内效贴”，它们都是为了帮助和保护运动员。

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肌内效贴是什么

肌内效贴，是一种以物理特性设计的胶布。它由聚合物弹性组成，无任何药物成分，可以蒸发水分。胶水是热激活的，并以波浪状图案涂抹，以模仿指尖上指纹的质量，既防水又透气。

肌内效贴最早用于外科手术术后消肿，后证实在损伤康复和物理治疗的领域有一定作用。 

肌内效贴上的波浪图案与皮肤形成卷曲，从而拉升皮肤，可以通过增加间隙空间，减轻因受伤后肿胀而产生的间隙压力来促进受伤组织再生，这种压力的降低也会减轻疼痛。又因具有拉伸和回弹力，通过不同方向的贴扎，可产生促进肌肉收缩或者放松伸展肌肉的作用。

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有哪些康复功效

肌内效贴有以下康复功效：增加皮肤和下层组织之间的空间，从而减少摩擦并放松肌肉，实现更大程度的运动；增加筋膜和皮肤之间的空间，减少施加 在“疼痛纤维”上的压力，减轻疼痛感；支持肌腱与韧带，为关节、肌肉提供支持和保护。 

此外，由于肌内效贴具有拉力，所以作用在一些肌肉上，可以提供动作意识，加强运动技能。 

根据需求，肌内效贴可以被裁剪成不同的形状，作用时会有不同的拉伸强度。 

肌内效贴不是只有运动员可以使用。现在临床的运用也越来越广泛，包括慢性腰痛、骨关节炎、髌骨关节疼痛综合征、术后淋巴水肿、拇外翻等患者都可以使用。 

胶带有多种颜色，也可以配合强度更高的胶带，如雷克胶带、白贴等组合使用，效果会更佳。

顾春雅

同济大学附属同济医院

骨科康复治疗师

擅长脊柱脊髓康复治疗、骨科术后康复治疗、神经电生理与调控技术。任中国康复医学会疼痛康复专业委员会科普学组委员、中国康复医学会脑功能检测与调控康复专业委员、上海市卫生健康委员会团委“医苑新星”健康科普讲师。

媒体 | 上海大众卫生报

图 | 人民日报

文 | 骨科 顾春雅

编辑 | 宣传处

同济医院于1900年由德国医生埃里希•宝隆创建，上海市同济医院是普陀区唯一的三级甲等综合性医院。年门急诊量超过 200 万人次。拥有上海市重中之重学科骨科、精神神经学科，上海市重点学科心血管内科，上海市重点专科脊柱外科、心身医学科、消化内科，上海市中医示范科；实现急诊与危重症学科、老年医学科、检验医学科、临床药学科入选上海市级平台学科建设计划；院内形成以骨科牵头的运动-神经-精神学科群，心内科牵头的循环-呼吸-胸外学科群，消化内科牵头的消化-普外-内分泌学科三个优势学科群；以及由血液科牵头的血液-肿瘤-影像-病理-检验学科群、妇产科牵头的妇产-泌尿-肾脏-生殖学科两个特色学科群。医院整合学科优势，成功打造三个国家级中心——高级卒中中心、胸痛中心及创伤救治中心，成为沪西北地区的大型急诊危重症与疑难杂症综合诊治中心。建有国家级国际科技合作基地—干细胞与再生医学国际联合研究中心、教育部重点实验室、中美干细胞联合研究基地。拥有国家重点研发计划、973首席科学家、国家百千万人才工程等为代表的高水平专家队伍。承担 国家重点研发计划、973 计划等国家级重大重点项目20 余项。成果发表在《Nature》、《Science》、《Cell》等国际顶级权威学术期刊。荣获国家自然科学二等奖、教育部自然科学一等奖、教育部科技进步一等奖、华夏医学科技奖一等奖、上海市科技进步奖一等奖、中国康复医学会科学技术奖一等奖、上海医学发展杰出贡献奖、上海医学科技奖成果推广奖等为标志的高等级科研成果。

同济医院作为一所百年传承的现代化医院，执着于精湛的医术，形成了具有同济特色的温馨“家”文化和全心全意为人民服务的健康传播文化。并以济人济世之心传医者之道，在历次重大抢险救灾、国际援助、扶贫帮困中发挥了同济人“同心同德同舟楫”的博大胸怀，将同济天下的爱国情怀洒满大地。